Terapia Humanista: Significado
La Terapia humanista es un enfoque psicológico que se centra en la importancia de la persona en su totalidad, valorando su dignidad, libertad y capacidad de elección. Esta Terapia se basa en el hecho de que cada persona es única y autónoma en la toma de sus decisiones, y que su vida tiene sentido y propósito. Es un enfoque centrado en el presente y en el futuro que promueve la responsabilidad personal y la autorrealización.
La Terapia humanista se caracteriza por la empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad del terapeuta, quien debe ofrecer un clima de seguridad y confianza para que el paciente se sienta cómodo y libre de expresarse. El objetivo de la Terapia humanista es ayudar al paciente a desenvolverse en su vida con mayor eficacia, respetando su individualidad y desarrollando su potencial.
Ejemplos de Terapia humanista
1. Un paciente que busca ayuda para superar la ansiedad social aprende a valorarse a sí mismo y a ser más auténtico en sus relaciones interpersonales.
2. Una persona que ha sufrido una pérdida importante aprende a dar sentido a su experiencia y a encontrar nuevas formas de realización.
3. Un paciente con depresión recibe apoyo para encontrar nuevos intereses y fuentes de gratificación.
4. Una persona con trastorno obsesivo-compulsivo aprende a aceptar y manejar sus obsesiones y compulsiones.
5. Un paciente que busca ayuda para superar una adicción aprende a desarrollar una mayor conciencia de sí mismo y a encontrar nuevas formas de satisfacer sus necesidades.
6. Un individuo que desea mejorar su autoestima aprende a valorar sus fortalezas y a aceptar sus limitaciones.
Sinónimos de Terapia humanista
– Terapia centrada en la persona
– Terapia existencial-humanista
– Enfoque humanista-existencial
– Psicoterapia humanista-existencial
– Terapia integrativa-humanista
– Psicología humanista.