El término «sedentario» se utiliza para describir un estilo de vida o comportamiento caracterizado por la inactividad física o el escaso movimiento. Las personas sedentarias pasan mucho tiempo sentadas o acostadas, y realizan pocas actividades que requieran esfuerzo físico. Este tipo de comportamiento se asocia a menudo con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad, ya que la falta de ejercicio y movimiento puede tener efectos negativos en la salud a largo plazo.
Ejemplos de sedentario
- Llevar un estilo de vida sedentario puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud.
- Trabajar en una oficina durante horas puede conducir a un comportamiento sedentario.
- Los videojuegos pueden fomentar un estilo de vida sedentario si se juegan durante largos períodos sin realizar actividad física.
- La falta de ejercicio y el exceso de tiempo frente a la televisión son hábitos sedentarios comunes.
- Para combatir un estilo de vida sedentario, es importante incorporar actividades físicas en nuestra rutina diaria.
- Las personas mayores deben tener cuidado con llevar una vida sedentaria, ya que puede afectar su movilidad y salud en general.
Sinónimos de sedentario
- Inactivo
- Poco activo
- Pasivo
- Estático
- Inmóvil
- Quietud