Probiótico es un término utilizado para describir cualquier sustancia que contenga microorganismos vivos beneficiosos para la salud del cuerpo humano. Estos microorganismos están presentes en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el kimchi y el chucrut, así como en suplementos dietéticos y medicamentos recetados.
Los probióticos se utilizan para mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino y en otros sistemas del cuerpo. Estos microorganismos ayudan a mejorar la digestión, apoyan el sistema inmunológico, previenen la obesidad y la enfermedad inflamatoria intestinal y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.
Ejemplos de Probiótico
1. El yogur es un alimento probiótico básico que contiene bacterias beneficiosas para el sistema digestivo.
2. El suplemento probiótico ayudó a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable en el estudio.
3. Los alimentos fermentados, como el chucrut, son una fuente natural de probióticos.
4. Las bebidas probióticas como el kéfir y el kombucha son cada vez más populares como alternativa a las bebidas gaseosas.
5. Los probióticos pueden ser especialmente beneficiosos para las personas que toman antibióticos ya que ayudan a restaurar el equilibrio de bacterias en el intestino.
6. La adición de probióticos a la dieta diaria puede ser una forma efectiva de apoyar la salud general y prevenir enfermedades a largo plazo.
Sinónimos de Probiótico
– Microbiótico
– Bacteriano
– Fermentado
– Beneficioso para la salud
– Suplemento dietético
– Promotor de la salud intestinal