La autoeficacia es un concepto desarrollado por el psicólogo Albert Bandura dentro de la teoría del aprendizaje social. Se refiere a la creencia que tiene una persona en su capacidad para llevar a cabo acciones específicas y alcanzar metas o resultados deseados. La autoeficacia influye en la forma en que las personas piensan, sienten y actúan, afectando sus niveles de motivación, persistencia y resiliencia frente a desafíos y obstáculos.
Una autoeficacia elevada conduce a una mayor confianza en las habilidades personales, lo que puede resultar en un mayor esfuerzo y persistencia en la consecución de objetivos. Por otro lado, una baja autoeficacia puede generar dudas sobre las propias capacidades, lo que puede llevar a la evitación de desafíos y un menor compromiso en la realización de tareas.
Ejemplos de Autoeficacia
- Un estudiante que cree en su capacidad para aprender y dominar un tema difícil es más probable que se esfuerce y persista en sus estudios.
- Un empleado que confía en sus habilidades para resolver problemas y enfrentar situaciones estresantes en el trabajo es más propenso a abordar desafíos y buscar soluciones creativas.
- Un atleta con alta autoeficacia puede estar más motivado para entrenar duro y mejorar su rendimiento, al creer que puede lograr sus metas deportivas.
- Una persona que confía en su capacidad para comunicarse eficazmente en situaciones sociales puede enfrentarse a eventos sociales con menos ansiedad y mayor éxito.
- Un individuo que cree en su capacidad para manejar y superar situaciones difíciles o traumáticas es más resiliente y puede recuperarse más rápidamente.
- Una persona con alta autoeficacia en el ámbito de la salud puede estar más motivada para mantener un estilo de vida saludable y seguir recomendaciones médicas.
Sinónimos de Autoeficacia
- Confianza en sí mismo
- Creencia en las propias capacidades
- Seguridad en las habilidades personales
- Fe en el propio desempeño
- Autopercepción de competencia
- Convicción en las propias destrezas