Serotonina
La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el sistema nervioso central y tiene una amplia variedad de funciones en el cuerpo humano. Se produce a partir del aminoácido triptófano y se almacena en pequeñas vesículas dentro de las células nerviosas. Es conocida principalmente por su papel en la regulación del estado de ánimo, el apetito y el sueño.
Además, la serotonina también juega un papel importante en la regulación de la contracción muscular, la actividad gastrointestinal y la tasa de metabolismo. También es un potente agente vasoconstrictor, lo que significa que puede reducir el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo.
La falta de serotonina puede contribuir a trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad, así como a problemas de sueño, disfunción sexual y trastornos alimentarios. Por otro lado, el exceso de serotonina puede provocar síndrome serotoninérgico, una afección poco común pero potencialmente mortal.
Ejemplos de Serotonina
1. La ingesta de alimentos ricos en triptófano, como el pavo, puede aumentar los niveles de serotonina y promover una sensación de bienestar.
2. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son medicamentos que aumentan los niveles de serotonina en el cerebro y se utilizan para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.
3. La exposición a la luz del sol puede aumentar los niveles de serotonina y mejorar el estado de ánimo y la energía.
4. La práctica regular de ejercicio físico puede aumentar la producción de serotonina y mejorar el estado de ánimo.
5. La serotonina también se encuentra en el tracto gastrointestinal y puede influir en la regulación de los movimientos intestinales.
6. El uso indebido de ciertas drogas, como el éxtasis y el LSD, puede causar una liberación excesiva de serotonina en el cerebro y provocar daño cerebral permanente.
Sinónimos de Serotonina
– 5-hidroxitriptamina
– Enteramina
– Tryptamina
– Neurotriptamina
– Citosolamina
– Serotonínico