Chitta es una palabra en sánscrito que tiene un significado profundo y complejo. Se refiere a la mente, pero no solo a la mente intelectual sino también a la mente emocional y subconsciente. En términos simples, chitta se refiere al «corazón y alma» de una persona. Es el centro de la personalidad y también puede considerarse como el lugar donde se almacenan los pensamientos y emociones. Los yoguis dicen que el chitta es el lugar donde se originan los pensamientos y las emociones.
Los yoguis también tienen un término llamado «citta-vritti», que se refiere a la fluctuación de la mente. Los citta-vritti son los pensamientos y emociones que se forman en el chitta. Un objetivo de la práctica del yoga es «calmar los vrittis», es decir, reducir la fluctuación de la mente y encontrar un estado de paz y tranquilidad.
Ejemplos de Chitta
1. Después de la meditación, mi chitta se siente tranquilo y en paz.
2. La música tiene un efecto poderoso en mi chitta y puede cambiar mi estado de ánimo en cuestión de minutos.
3. Cuando estoy ansioso o estresado, mi chitta tiende a estar inquieta y llena de preocupaciones.
4. La práctica del yoga ha ayudado a mejorar mi conexión mente-cuerpo-chitta.
5. Después de una experiencia emocionalmente traumática, mi chitta necesita tiempo para sanar y recuperarse.
6. Aprendiendo a controlar mis pensamientos negativos, he logrado entrenar mi chitta a enfocarse en el momento presente y encontrar la felicidad.
Sinónimos de Chitta
1. Mente
2. Consciencia
3. Espíritu
4. Alma
5. Inteligencia
6. Subconsciente